Na začiatku sa venujeme tým oblastiam, ktoré je potrebné uvoľniť. Tým vytvoríme najlepšie možné podmienky na to, aby sme následne cieľovo posilnili oslabené svaly. Táto kombinácia je najúčinnejšou formou terapie, pretože rieši problémy tela z oboch strán.
Doba trvania: 20 minút mäkké techniky, následne 40 minút cvičenia.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.