Získajte postavu svojich snov!

Pomôžeme vám nadváhu nechať v minulosti

Vy viete, čo chcete. My vám povieme, ako to dosiahnuť. Nastavíme vás  na ONLINE chudnutie.

Nečakajte, až vám nadváha prerastie do obrovských rozmerov. Vráťte sa z kratšej cesty. Zdravie máte len jedno a nadváha ho iba komplikuje.

ONLINE chudnutie - naša spolupráca krok za krokom

  • 1
    Štartovacia čiara
    Na začiatku musíme vedieť, kde sa nachádzate. A budeme vedieť, ako sa zlepšujete. Potrebujeme vás spoznať aj pri online chudnutí. Dohodneme sa ako prevediete meranie a váženie.
  • 2
    Čo budete jesť - stravovací plán
    Na základe vyplneného vstupného dotazníka vám zostavíme stravovací plán. Určite nie je možné schudnúť a nezmeniť pritom stravovacie návyky, ktoré vás do stavu nadváhy priviedli.
  • 3
    Čo budete cvičiť a ako často - tréningový plán
    Zostavíme vám individuálny plán cvičení na 10-12 týždňov. Ak máte zdravotné komplikácie, žiadne obavy. Vyhneme sa im a cvičenie vám nastavíme tak, aby ste z neho mali radosť.
  • 4
    Budeme v kontakte
    Závisí to aj od programu, ktorý si vyberiete a ktorý vám je prirodzený. A online chudnutie môže začať.

Čo získate?

Svoj cieľ

  • Postavu snov
    Nepôjde to naraz, ale dopracujeme sa k nej
  • Správne stravovacie návyky
    Budete vedieť ako sa stravovať. Čo kedy nejesť a naopak. Zásady, ktoré keď dodržíte, kíl naviac sa zbavíte.
  • Návyk hýbať sa
    Bez pohybu to nejde.Čaká vás lepšia kondícia. Predstavte si, že vybehnete po schodoch ako srnka!
  • Úsmev
    Áno, úsmev pri pohľade do zrkadla. To bude radosť.
  • Sebavedomie
    Vyššie sebavedomie bude prameniť nielen z lepšej postavy, ale hlavne z vedomia, že ste to zvládli. Budete sa seba hrdá.
  • Obdiv a uznanie
    Možno aj trochu závisti. Pripravte sa na obdivné pohľady, budete si ich vychutnávať.
  • Menšiu konfekčnú veľkosť
    Na problémy s kúpou módneho oblečenia budete môcť ZABUDNÚŤ. Výber sa vám úžasne rozšíri, nebudete sa stačiť čudovať.

Referencie

Cvičiť s osobným trénerom som začala pred mesiacom. Predtým som cvičila sama alebo len na skupinových cvičeniach. Váha však dole nešla a pridruzili sa aj zdravotné problémy s kolenom. cvičenia vo fitku som sa vždy tak trochu obávala. Cítila som sa ako nemotorne drevo každý tréning s osobným trénerom Radom Cabukom z realfitu však menil môj názor. Naučila som sa ako správne cvičiť aj s ortezou na nohe a to hlavne je tiež to že ručičky na váhe sa začali opäť hýbať smerom dole. Za mesiac som ubrala 3 cm v páse aj bokoch. Tím realfitu vrelo odporúčam amatérom, profikom, ľuďom so zdravotnými problémami. Sú profesionálni, ale predsa ľudský a hlavne dokážu motivovať aj tých posledných nemilovnikov športu. Cvičíme predsa pre seba. Pre svoje zdravie

Michaela Schifferová

Poďte na ONLINE chudnutie.  Spolu to zvládneme.

ONLINE plán
79 €
Individuálny tréningový plán, stravovací plán a 3 mesačná e-mailová podpora
Okrem tréningového a stravovacieho plánu získate e-mailovú týždennú podporu. Osobný tréner rozoberie vaše konkrétne ťažkosti, poradí vám a podporí vás
ONLINE plán INDIVIDUAL
dohodou
Tréningový a stravovací plán plus individuálny prístup na základe Vašich potrieb
Okrem tréningového a stravovacieho plánu získate individuálnu starostlivosť osobného trénera na diaľku, vytvorenú na základe vašich potrieb po vzájomnej dohode.

Online chudnutie môže zmeniť váš život.

S chudnutím online nemáte čo stratiť, môžete iba získať

  • zlepšenie zdravia
  • krajšiu postavu
  • obdiv vášho okolia