Odborné vedenie

 

Naše odborné vedenie vám zabezpečí

  • efektívne cvičenie
  • bezpečné cvičenie
  • dosiahnutie stanovených cieľov
  • upravenie stravovacích návykov
  • správnu kondíciu počas tehotenstva a po pôrode
  • získanie svalovej hmoty
  • vyformovanie postavy
  • získanie vytúženej hmotnosti
  • zmiernenie alebo úplné zbavenie sa bolestí
tréning s odborníkom
 V posilňovni či v telocvični, sa cvičí mnohými spôsobmi. Väčšina ľudí proste cvičí.
Cvičí na základe toho čo si prečíta v časopise alebo odpozoruje od vedľa cvičiaceho človeka, ktorý to pravdepodobne tiež len odpozoroval. 

Výsledkom toho je:

  • nedosiahnutie stanoveného cieľa
  • sklamanie
  • zranenie
  • skončenie s cvičením

Tí veľmi vytrvalí po čase dosahujú malé výsledky veľmi pomalým tempom.

My vám ponúkame odborné vedenie, vďaka ktorému budete cvičiť na základe nami vytvorenému systému efektívne a zároveň bezpečne. 
 
Počas piatich rokov sme vytvorili efektívny a účinný systém cvičenia v posilňovni v kombinácií s funkčným tréningom v telocvični. 
 
Vďaka absolvovaniu veľkého množstva odborných kurzov, prednášok v oblasti cvičenia a výživy, pravidelnému vzdelávaniu a sledovaniu nových trendov, vám dokážeme odborne pomôcť

Sme vyškolení v oblasti

  • funkčného tréningu
  • cvičenia s equalizerom v systéme LEBERT
  • cvičenia na závesnom systéme TRX

Tieto cvičenia Vám pomôžu zlepšiť vašu obratnosť, kondíciu a flexibilitu. 

Vďaka školeniam v oblasti trénerstva a skúsenostiam so súťažnou kulturistikou vám pomôžeme

  • vyformovať postavu
  • získať svalovú hmotu
  • získať silu
Ako certifikovaný výživový poradca vám odborne pomôžeme upraviť vaše stravovacie návyky tak, aby ste dosiahli svoj cieľ a cítili sa lepšie.
 
Na základe odborného vzdelania a skúseností v oblasti cvičenia v tehotenstve a po pôrode vám pomôžeme udržať sa v kondícii počas tehotenstva a po pôrode aj napriek kojeniu sa dať opäť do formy.
 
Pomocou precvičovania SM systému a cieleného strečingu vám pomôžeme posilniť problémové oblasti a zmierniť alebo úplne sa zbaviť bolestí spôsobenými
  • posunutou platničkou
  • bolesťami v oblasti krčnej a driekovej chrbtice
 Je veľmi dôležité si správne vybrať komu sa zveríte do rúk. 
 
My Vám neponúkame metódu pokus, omyl. 
 
Odovzdáme  vám naše vedomosti spolu so skúsenosťami z práce s klientmi, ktorí naozaj vďaka nám dosiahli svoj cieľ.