Cieľ kurzu
Cieľom tohto kurzu je vám ukázať správnu techniku základných cvikov, ktoré môžete odcvičiť v každom fitness centre.
Vďaka týmto cvikom si môžete precvičiť chrbát, hrudník, nohy a brucho.
Každá lekcia kurzu obsahuje jeden cvik aj s popisom, ako ho správne vykonávať.
Verím, že tieto videá vám pomôžu dané cviky správne technicky odcvičiť, vďaka čomu z nich vyťažíte maximum a zároveň všetko odcvičíte bezpečne a bez zranenia.
Prajem vám úspešné cvičenie.
Ako správne cvičiť vo fitku
O trénerovi
Radoslav Cabúk
Osobný tréner a výživový poradca. Špecializuje sa na zdravé a udržateľné chudnutie a zdravý životný štýl. Pomohol už stovkám ľudí schudnúť, posilniť svoju postavu a získať kondíciu.
Je autorom online kurzov Zmena je možná, Funkčné telo, Chudnutie s diastázou, a e-booku Ako schudnúť z brucha. Vydal tiež knihu Tajomstvo trvalo štíhlej postavy. O svojich skúsenostiach sa podelil s čitateľmi časopisov Forbes, Sme Žena, Fit štýl a ďalších. Vystupoval tiež v relácii Dámsky klub na STV1. Má svoju pravide lnú reláciu v SKY rádiu pod názvom SKY Fit.