Prešli ste si základné cviky, teraz je čas ísť do akcie, ísť cvičiť. Budem veľmi rád, ak si prídete zacvičiť aj k nám.

Správne prevedenie cvikov je veľmi dôležité najmä vtedy, ak s cvičením začínate, ale aj skúsení cvičenci majú často problém odcvičiť jednotlivé cviky technicky správne. Preto vám odporúčam aj dohľad osobného trénera.

Minimálne na začiatok, kým sa naučíte správne cvičiť.

Okrem správnej techniky cvikov, je dôležité zvoliť pre každého individuálne vhodné cviky, ich poradie, počet sérií a opakovaní. A samozrejme váhu. To všetko s prihliadnutím na cieľ daného cvičenca.

S tým všetkým vám vie tréner pomôcť. Zároveň tréning prispôsobí prípadným zdravotným obmedzeniam a ďalším špecifikáciám daného cvičenca.

Výhoda trénera je, že vás motivuje prísť na tréning a vydať zo seba maximum.

S tým ako sa zlepšujete, aktuálne upravuje aj váš tréning. Tým sa maximalizuje výsledok.

Preto vám odporúčam cvičenie s trénerom.

Prajem vám veľa úspechov v cvičení, tak poďme do fitka.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Pen
>