Po sviatkoch je telo väčšiny ľudí v horšom stave ako pred sviatkami, hneď v niekoľkých smeroch. Sme prejedení a náš žalúdok a črevá sú plné nie veľmi telu prospešného jedla. Svaly sú stuhnuté z ležania a oddychovania pred veľkonočným televíznym programom. Kondícia a kapacita pľúc na tom tiež nie sú veľmi dobre. Preto je potrebné
Vianočné a novoročné sviatky, to je pre mňa krásne obdobie. Toto obdobie ale pre mnohých ľudí znamená aj čas, kedy im číslo na váhe rastie. Každý sa snažíme na sviatky zabezpeči, aby sme mali všetkého dostatok, ideálne nad mieru.Veď je to aj obdobie hojnosti. V tomto období sa snažíme čo najviac konzumovať vianočné dobroty. Pripíjame
Môj problém spočíval v kolene. Mala som úraz a potrhala som si väzy. Nemohla som chodiť. Potrebovala som to riešiť.Keď som sa postavila, zistila som, že môj rozsah, ktorý urobím je 10 cm. Potrebovala som nájsť niekoho, kto bude so mnou cvičiť. Aby som si sama neublížila. Niekoho, kto vie ako koleno rozhýbať.Čo predchádzalo operácií?
So Slávkou sa dnes budeme rozprávať o tom, ako sa jej podarilo schudnúť. Povie nám svoj životný príbeh. O Slávke prezradíme, že v realfite schudla 15 kg. A teda začneme od začiatku.Ako si prišla ku svojej nadváhe? Bolo to počas tehotenstva. Kedy sa mi podarilo nabrať niekoľko kg navyše. A potom počas materskej som sa snažila niečo
Na začiatok sa nám predstavVolám sa Matúš Jackovič, mám 30 rokov. Pracujem ako firemný právnik a mám za sebou turbulentné obdobie čo sa týka práce. Svoju prácu mám veľmi rád, no uvedomil som si, že som v práci nonstop. Potreboval som vypnúť. A tak som začal športovať. Chcel som nájsť tréning, ktorý by mi vyhovoval po časovej stránke.Ako si
Prečo si k nám prišiel cvičiť? Mal si nejaký zdravotný problém?Áno, mám zdravotný problém. Mám krivú chrbticu, konkrétne skoliózu. A potreboval som to riešiť, keďže som nemal žiadny pohyb. Nič som nerobil. Ani s tou chrbticou. Mal som už dosť veľké bolesti počas dňa. Takže som sa to rozhodol riešiť.A tie bolesti boli nejako extrémne alebo
Volám sa Martin Draveckým, mám 41 rokov. Vediem aktívny životný štýl, keďže som majiteľom firmy ProCamp, ktorá vyrába minikaravany.Aký si mal na začiatku problém?Moje problémy začali už dávnejšie s chrbticou. Postupne vznikali bolesti, ktoré neprestávali. Potreboval som to riešiť. Po rôznych návštevách lekárov som zhodnotil, že najideálnejší spôsob ako zmierniť bolesti, bude cvičenie. Zvažoval som aké
Volám sa Rasťo Babej, som živnostník, pracujem ako servisný technik. Aký si mal problém s chrbtom?Problém s chrbtom sa odvíjal možno už cca 20 rokov dozadu. Pri nesprávnom vyberaní nejakého ťažšieho predmetu z regálu. V zlej polohe ma seklo. Odvtedy som chodil na infúzie. Po čase bol opäť kľud.Čiže bolo to také, že si navštevoval lekára?Áno, vtedy som navštívil lekára v ležiacej
Týchto päť tipov mi veľmi pomáha prekonať malátnosť a pokles nálady, ktorú štandardne zažívam pri prechode z leta na jeseň. Všimol som si, že keď je menej slnka, viac prší a je zamračené, na mňa aj mojich klientov doľahne takzvaná jesenná únava. Preto som sa snažil nájsť spôsob ako to prekonať a naštartovať sa aj v
Rozhodol som sa vás oboznámiť s vitamínom D a jeho najprirodzenejším zdrojom – slnečným svetlom. V súčasnej dobe sa šíria fámy o tom aké je slnko nezdravé. Hovorí sa, že spôsobuje rakovinu kože (čo je pravda iba do istej miery) a základnou ochranou sú UV krémy, ktoré vás ochránia. Ale je dôvod prečo sa chrániť