7 rád ako naštartovať telo po Veľkej noci

Radoslav Cabúk 

Po sviatkoch je telo väčšiny ľudí v horšom stave ako pred sviatkami, hneď v niekoľkých smeroch. Sme prejedení a náš žalúdok a črevá sú plné nie veľmi telu

Čítať článok

12 účinných cvikov pri sedavom zamestnaní

Tomáš Grivalský 

Dlhodobé sedenie pri počítači ovplyvňuje nie len našu myseľ, ale aj telo. Zlé držanie tela pri sedení častokrát vedie k problémom spojených s bolesťou chrbta, taktiež horných aj

Čítať článok

Cesta z kómy k úspechu: Denis opäť chodí a študuje

Anna Cabúková 

Zázraky na počkanie? Dejú sa aj dnes. Výsledok jedného takéhoto sa stal pevnou súčasťou tímu v Realfite. „Ja si už ani neviem predstaviť, aby som nešiel cvičiť," krúti

Čítať článok

Prečo sa nebáť slnka

Radoslav Cabúk 

Rozhodol som sa vás oboznámiť s vitamínom D a jeho najprirodzenejším zdrojom – slnečným svetlom. V súčasnej dobe sa šíria fámy o tom aké je slnko nezdravé. Hovorí

Čítať článok

7 rád ako zvládnuť sviatky bez kilogramov navyše

Radoslav Cabúk 

Vianočné a novoročné sviatky, to je pre mňa krásne obdobie. Toto obdobie ale pre mnohých ľudí znamená aj čas, kedy im číslo na váhe rastie. Každý sa snažíme

Čítať článok

Jesenná únava: 5 tipov ako ju prekonať

Radoslav Cabúk 

Týchto päť tipov mi veľmi pomáha prekonať malátnosť a pokles nálady, ktorú štandardne zažívam pri prechode z leta na jeseň. Všimol som si, že keď je menej slnka,

Čítať článok

Trápenie s chrbtom skončilo – Rastislav Babej

Radoslav Cabúk 

Volám sa Rasťo Babej, som živnostník, pracujem ako servisný technik.  Aký si mal problém s chrbtom? Problém s chrbtom sa odvíjal možno už cca 20 rokov dozadu. Pri nesprávnom

Čítať článok

Ako cvičenie pomohlo s bolesťou chrbta – Martin Dravecký

Radoslav Cabúk 

Volám sa Martin Draveckým, mám 41 rokov. Vediem aktívny životný štýl, keďže som majiteľom firmy ProCamp, ktorá vyrába minikaravany. Aký si mal na začiatku problém? Moje problémy začali

Čítať článok

Bolesť chrbta pre skoliózu je minulosťou – Rado Hudák

Radoslav Cabúk 

Prečo si k nám prišiel cvičiť? Mal si nejaký zdravotný problém? Áno, mám zdravotný problém. Mám krivú chrbticu, konkrétne skoliózu. A potreboval som to riešiť, keďže som nemal

Čítať článok

Zmena životného štýlu Matúša Jackoviča

Radoslav Cabúk 

Na začiatok sa nám predstav Volám sa Matúš Jackovič, mám 30 rokov. Pracujem ako firemný právnik a mám za sebou turbulentné obdobie čo sa týka práce. Svoju prácu mám veľmi

Čítať článok