Kategória: Premeny

Premena Kataríny Kačmárovej

Schudla 11 kg a 18 cm z pása – Katarína Kačmárová

Niekto dá 100 eur na cigarety, ja dám 120 eur na trénera a cvičenie. Ja tie peniaze absolútne neľutujem, som rada, že som do toho investovala. Chcem to a idem si za svojím cieľom. Katarína Kačmárová, riaditeľka školskej jedálne Tento rozhovor vznikol už dávno, ale môže poslúžiť ako motivácia v každom čase. Čítajte a inšpirujte...

Celý článok
Tomáš Fedorčák schudol 13 kg za 3 mesiace

Ako a prečo schudol Tomáš Fedorčák

Cvičenie nebolo na úkor rodiny alebo práce. Zvládal som to, lebo som vedel, že je to hodina, ktorú potrebujem pre seba a zvyšných 23 hodín mám na všetko ostatné počas dňa. Tomáš Fedorčák, podnikateľ Obsiahly rozhovor s Tomášom Fedorčákom vám môže poskytnúť odpovede na mnohé otázky. Môže byť tiež motiváciou zmeniť aj svoje telo a...

Celý článok

Jaro Slivka schudol 14 kg za 3 mesiace a zlepšil svoju kondíciu

Do Realfitu som prišiel s cieľom schudnúť a získať kondíciu, čo sa mi podarilo. Dostal som skúseného trénera Mateja, ktorý mi pomáhal vo všetkom. Tréningy boli zaujímavé ako som spomínal. A som spokojný s výsledkom, takže Realfit a ich trénerov odporúčam. Jaro Slivka, geodet Prečítajte si rozhovor s Jarom Slivkom o tom ako sa dostal...

Celý článok
cvi4enie na trx pomáhalo pri premene

Premena tela za 3 mesiace – Daniela Šimková

Cvičenie s REALFITOM mi prinieslo víziu do budúcnosti. Istotu, že to čo robím, robím správne a má to zmysel.Ak môžem odporúčať tak len odporúčam. Pre tých, ktorí cvičenie zvažujú: určite s tým začnite! Cvičenie je dobré a je nutné ho vykonávať zavčasu. Netreba čakať až na pocit, že musíte so sebou niečo robiť! V prípade ak...

Celý článok
Helena Hajnikova - premena

S Realfitom som schudla 27 kg a vyriešili sa všetky moje zdravotné problémy

V priebehu roka schudla Helena Hajníková 27 kg. Jej pekný výsledok umocňujú zdravotné ťažkosti ktorým musela čeliť. Ako to zvládala a prečo, to nám povie Helenka sama v pripravenom rozhovore. Otázky kladie Radoslav Cabúk, osobný tréner a výživový poradca. Na otázky odpovedá Helena Hajníková, zdravotná sestra. Témy rozhovoru Stručný video odkazAko vznikla nadváhaZdravotné obmedzeniaZačiatok cvičenia a...

Celý článok
ako správne cvičiť

Hedviga už vie, ako správne cvičiť a jesť

Hedvigin príbeh nerozpráva len o chudnutí, ale aj o tom, ako správne cvičenie  a zmena stravy dokáže zlepšiť celkový zdravotný stav človeka. Dôkazom toho sú aj krvné výsledky, ktoré môžete vidieť na obrázku. Ale poďme na to postupne, určite vás Hedvigino rozprávanie a skúsenosti zaujmú. „ Ako si sa stravovala predtým, než si prišla k nám?“ Asi tri...

Celý článok