Volajte: 0917 568 291
Nikdy som si nemyslel, že moja cesta za zdravým životom začne tam, kde som sa každý deň cítil najlepšie, a kde som sa domnieval, že ma všetci majú radi takého, aký som. Hovorím o sociálnych sieťach, ktoré oplývajú motivačnými citátmi, prešpekulovanými videami z fitness sveta, a naoko dokonalými fotkami influencerov, či kamarátov. Vždy som im
Chudnutie po pôrode? Dilema mnohých žien, ktorým po pôrode zostalo nejaké to kilo tuku navyše. Mnohé ženy vedia, že cvičenie po pôrode pomáha spevniť svaly a zlepšiť postavu. Dôležité rozhodnutie Pani Vašková prišla k nám začiatkom leta 2010, lebo chcela schudnúť. Jej malý synček mal už skoro rok a p. Vaškovej stále vŕtalo v hlave ako schudnúť po pôrode. Vedela, že cvičenie po pôrode jej prospeje,
Spolupráca s Renátkou vznikla vďaka odporučeniu našej spoločnej známej, ktorá Renátke navrhla aby si prišla k nám doladiť svoju postavu. Nadváha po pôrodochRenátka nikdy nemala problém s nadváhou. Až po posledných dvoch deťoch sa na ňu nejaké tie kila nalepili. Hneď na začiatku upozorňovala, že cvičenie v posilňovni ju nikdy nebavilo a zatiaľ dlhšie ako dva týždne nevydržala. Naopak skupinové cvičenia obľubovala a rada si zašla na
Martinka dokázala v priebehu roka a pol zhodiť 25 kg aj popri starostlivosti o manžela a dve deti. Jej príbeh je dôkazom, že aj mamička na materskej dovolenke s manželom, ktorý ako kamionista nie je veľmi doma, si vie nájsť čas a energiu na cvičenie.Schudni, ja chcem mamku kočkuMartinka, čo bolo motiváciou začať cvičiť? Tu je jej odpoveď:„Mojou motiváciou bol môj starší syn Maťko,
Tento rozhovor vznikol už dávno, ale môže poslúžiť ako motivácia v každom čase. Čítajte a inšpirujte sa. katarína kačmárová-riaditeľka jedálne- Niekto dá 100 eur na cigarety, ja dám 120 eur na trénera a cvičenie. Ja tie peniaze absolútne neľutujem, som rada, že som do toho investovala. Chcem to a idem si za svojím cieľom. Začiatok 19.9.2016Hmotnosť77,2
V priebehu roka schudla Helena Hajníková 27 kg. Jej pekný výsledok umocňujú zdravotné ťažkosti ktorým musela čeliť. Ako to zvládala a prečo, to nám povie Helenka sama v pripravenom rozhovore. Otázky kladie Radoslav Cabúk, osobný tréner a výživový poradca. Na otázky odpovedá Helena Hajníková, zdravotná sestra. Témy rozhovoru Stručný video odkazAko vznikla nadváhaZdravotné obmedzeniaZačiatok cvičenia a
Monika sa rozhodla cvičiť, keď prišiel jojo efekt po operácii žlčníka v podobe 20kg. Motivovali ju kamarátky a kolegyne, páčilo sa jej ako schudli. Začala chodiť na tréning s nimi a nielen že schudla ako ony, ale utužili kamarátske a kolegiálne vzťahy. Začiatok cvičenia: 8.9.2015 Koniec: 8.2.2016 (pokračuje v cvičení pod dohľadom trénera) Strava: povolené sacharidy v podobe chleba,
Prečítajte si príbeh dvoch žien, ktoré sa z rôznych príčin rozhodli schudnúť. Jednej to trvalo 5 mesiacov a druhej rok. Dôležité však je, že obidve dokázali prekonať vlastné zlé návyky a zmeniť ich tak, aby začali žiť nový život.Ako schudla 20 kg Lea KleinováLein príbeh začal dlhým mailom od jej mamky, ktorá v ňom prosila Radoslava
Schudla 10 kg za 3 mesiace ”Cvičenie s REALFITOM mi prinieslo víziu do budúcnosti. Istotu, že to čo robím, robím správne a má to zmysel. Ak môžem odporúčať tak len odporúčam. Pre tých, ktorí cvičenie zvažujú: určite s tým začnite! Cvičenie je dobré a je nutné ho vykonávať zavčasu. Netreba čakať až na pocit, že
Dnešný rozhovor bude o chudnutí a ako sa úspešne podarilo zbaviť nadváhy nášmu klientovi, Jarovi Krajňákovi. Začiatok Váha: 103 kgMetabolický vekk: 52Viscerálny tuk: 12 Teraz Váha: 87 kgMetabolický vek: 32Viscerálny tuk: 7Skutočný vek 37 rokov.Jaro, čo vlastne robíš a kde bývaš?Som agentúrny riaditeľ v poisťovni. Bývam v obci Chrastné, to je cca 5 km od Košíc a 25 km od Prešova. Keď
