Ako skĺbiť efektívne cvičenie a spoločne strávený čas s rodinou

Gabika chcela tráviť voľný čas s rodinou a to ju motivovalo k tomu, aby začala spolu s dcérou a manželom cvičiť. Z voľného času v posilňovni sa stala

Čítať článok

Strečing a jeho benefity

Strečing – súčasť každého tréninguÁno, súčasťou každého tréningu by mal byť aj strečing. Ľahký strečing by ste mali zaradiť na začiatok každého tréningu v rámci rozcvičky. Viac času

Čítať článok

Cvičenie po pôrode

Každá žena chce po pôrode vyzerať tak ako predtým a byť spokojná sama so sebou pri pohľade do zrkadla.Tehotenstvo však každej žene, či chce, či nechce, zanechá pár kilogramov navyše a zmení

Čítať článok

Premena postavy pri cvičení

Dušan sa dostal k cvičeniu akoby náhodou. Síce už skôr sa chystal cvičiť, ale až teraz sa to stalo. Pri spolupráci na jednom projekte s Radom Cabúkom si

Čítať článok

Cvičenie v Realfit Prešov

Volám sa Božena Jedláková a mám 53 rokov. Ako som sa dostala k cvičeniu?22 rokov pracujem ako živnostníčka v obchode Fotoexpres.Keď som robila fotografie zo súťaže trénera Radka Cabúka, spýtala som

Čítať článok

Rysovanie svalstva s osobným trénerom

Cvičil už predtým. Teraz sa rozhodol pre rysovanie svalstva a zvládnutie správnej techniky cvikov s osobným trénerom. rasťp papp Konečne som našiel správneho trénera na rysovanie svalstva a

Čítať článok

Kritéria výberu fitness trénera

Predstavím zopár kritérií, ktoré by vám mali pomôcť pri výbere správneho fitness trénera. Uvedomte si, že mu dávate do rúk vaše zdravie a zdravie je to najcennejšie čo

Čítať článok

Dominik Fatľa schudol 5 kg tuku za 2 mesiace

Volám sa Dominik Fatľa, mám 21 rokov. Pracujem ako operátor pri CNC stroji. V realfite som začal cvičiť v januári 2019. Počas 2 mesiacov som schudol 5kg tuku a vyrysoval som

Čítať článok

Cvičenie v Realfit Prešov – Martina Ivanová

Prečo ste prišli cvičiť? Mojou primárnou motiváciou prečo som prišla cvičiť bolo to, že mám taký typ povolania. Pracujem prevažne duševne za počítačom, intelektuálne. Mala som potrebu trošičku vyvážiť

Čítať článok

Vyrysovanie svalov za 3 mesiace

Jožkova motivácia na vyrysovanie svalov Jožko je osobný tréner v Realfit tíme.Jožkova premena začala tým, že sa chcel stať členom trénerského tímu Realfit. Jednou z podmienok prijatia bolo najprv ukázať, že

Čítať článok