Cvičenie nebolo na úkor rodiny alebo práce. Zvládal som to, lebo som vedel, že je to hodina, ktorú potrebujem pre seba a zvyšných 23 hodín mám na všetko ostatné počas dňa. Tomáš Fedorčák, podnikateľ Obsiahly rozhovor s Tomášom Fedorčákom vám môže poskytnúť odpovede na mnohé otázky. Môže byť tiež motiváciou zmeniť aj svoje telo a...
Celý článok
Do Realfitu som prišiel s cieľom schudnúť a získať kondíciu, čo sa mi podarilo. Dostal som skúseného trénera Mateja, ktorý mi pomáhal vo všetkom. Tréningy boli zaujímavé ako som spomínal. A som spokojný s výsledkom, takže Realfit a ich trénerov odporúčam. Jaro Slivka, geodet Prečítajte si rozhovor s Jarom Slivkom o tom ako sa dostal...
Celý článok
Cvičenie s REALFITOM mi prinieslo víziu do budúcnosti. Istotu, že to čo robím, robím správne a má to zmysel.Ak môžem odporúčať tak len odporúčam. Pre tých, ktorí cvičenie zvažujú: určite s tým začnite! Cvičenie je dobré a je nutné ho vykonávať zavčasu. Netreba čakať až na pocit, že musíte so sebou niečo robiť! V prípade ak...
Celý článok
Do Prešova prichádza po prvý krát v histórii mestský polmaratón s ambíciou stať sa pevnou súčasťou športového a kultúrneho života v meste a zároveň stálou zastávkou profi či hobby bežcov zo Slovenska či zahraničia. 1. polmaratón v srdci ŠARIŠA so sebou prinesie vysokú kvalitu služieb a športový zážitok s emóciami. Výsledkom bude dobrý pocit pretekára zo...
Celý článok
Podľa našich skúseností ľudia najčastejšie začínajú chudnúť v januári, začiatkom roka. Druhé obdobie väčšieho prívalu, začína po Veľkej noci, kvázi ešte pred letom. Je to prirodzené, že ľudia sa po vianočnom jedení snažia schudnúť, rovnako tak pár mesiacov pred letom. Len málo ľudí sa rozhodne chudnúť počas leta. Dôvodom určite nie je to, že už sú...
Celý článok
V priebehu roka schudla Helena Hajníková 27 kg. Jej pekný výsledok umocňujú zdravotné ťažkosti ktorým musela čeliť. Ako to zvládala a prečo, to nám povie Helenka sama v pripravenom rozhovore. Otázky kladie Radoslav Cabúk, osobný tréner a výživový poradca. Na otázky odpovedá Helena Hajníková, zdravotná sestra. Témy rozhovoru Stručný video odkazAko vznikla nadváhaZdravotné obmedzeniaZačiatok cvičenia a...
Celý článok
CEZ PRÁZDNINY ŠPORTUJEME VONKURealfit tím spolu s Active life a mestom Prešov majú pre aktívnych ľudí v Prešove na leto niečo špeciálne. Každý štvrtok o 19:00 budeme behať, alebo cvičiť v rôznych častiach mesta Prešov. ORGANIZAČNÉ POKYNY Štartuje sa vždy o 19:00, registrácia 18:40. Registračný poplatok je 1 euro. V cene je tombola a pitný režim. BehPred každým...
Celý článok
Hedvigin príbeh nerozpráva len o chudnutí, ale aj o tom, ako správne cvičenie a zmena stravy dokáže zlepšiť celkový zdravotný stav človeka. Dôkazom toho sú aj krvné výsledky, ktoré môžete vidieť na obrázku. Ale poďme na to postupne, určite vás Hedvigino rozprávanie a skúsenosti zaujmú. „ Ako si sa stravovala predtým, než si prišla k nám?“ Asi tri...
Celý článok
Gabika, ktorá pracuje v zahraničí ako prekladateľka, sa počas dvojmesačnej dovolenky na Slovensku rozhodla stráviť oddych veľmi aktívne. Tréningový plán a jedálny lístok zverila do rúk profesionálovi, nášmu trénerovi Radoslavovi Cabúkovi. Gabika v minulosti pravidelne športovala, no v posledných mesiacoch poľavila. Chcela začať znovu cvičiť, hlavne cvičiť správne a dostať sa opäť do aktívneho životného...
Celý článok
