Ako schudnúť do leta

Radoslav Cabúk 

Blíži sa čas, keď budete odhaľovať svoju postavu do krátkeho oblečenia a plaviek. Po všetkých sviatkoch to ale nemusí byť pre vás príjemné. Pripravil som preto niekoľko jednoduchých

Čítať článok

Omladol o 10 rokov

Kristián Dlugoš 

Áno, je to naozaj tak, ako píšem, a to všetko bez klinických zákrokov. Vladimír Dorko sa po príchode do tréningového centra nemusí tešiť iba vyrysovanej postave a menšiemu

Čítať článok

Monika schudla 40 kg

Kristián Dlugoš 

Keď som sa stretol s Monikou, tak som si hneď na začiatku rozhovoru v duchu pomyslel, že sme prežili rovnakú cestu, ktorá nám obom priniesla záruku zdravej budúcnosti.

Čítať článok

Veselé Vianoce želá Realfit

Radoslav Cabúk 

Čítať článok

7 rád ako zvládnuť sviatky bez kilogramov navyše

Radoslav Cabúk 

Vianočné a novoročné sviatky, to je pre mňa krásne obdobie. Toto obdobie ale pre mnohých ľudí znamená aj čas, kedy im číslo na váhe rastie. Každý sa snažíme

Čítať článok

Schudol som z XXL na M za 10 mesiacov

Kristián Dlugoš 

Nikdy som si nemyslel, že moja cesta za zdravým životom začne tam, kde som sa každý deň cítil najlepšie, a kde som sa domnieval, že ma všetci majú

Čítať článok

Chudnutie po pôrode – Adela Vašková

Radoslav Cabúk 

Chudnutie po pôrode? Dilema mnohých žien, ktorým po pôrode zostalo nejaké to kilo tuku navyše. Mnohé ženy vedia, že cvičenie po pôrode pomáha spevniť svaly a zlepšiť postavu.Dôležité rozhodnutiePani Vašková

Čítať článok

Nadváha je preč – Renáta Kopilcová

Radoslav Cabúk 

Spolupráca s Renátkou vznikla vďaka odporučeniu našej spoločnej známej, ktorá Renátke navrhla aby si prišla k nám doladiť svoju postavu.  Nadváha po pôrodochRenátka nikdy nemala problém s nadváhou. Až po posledných dvoch deťoch sa

Čítať článok

Schudni mami, želal si malý Maťko

Radoslav Cabúk 

Martinka dokázala v priebehu roka a pol zhodiť 25 kg aj popri starostlivosti o manžela a dve deti.Jej príbeh je dôkazom, že aj mamička na materskej dovolenke s manželom, ktorý ako kamionista nie je

Čítať článok

Ako skĺbiť efektívne cvičenie a spoločne strávený čas s rodinou

Radoslav Cabúk 

Gabika chcela tráviť voľný čas s rodinou a to ju motivovalo k tomu, aby začala spolu s dcérou a manželom cvičiť. Z voľného času v posilňovni sa stala

Čítať článok