cviky s vlastným telom - ebook

5 + 1 - efektívne cviky s vlastným telom

Čo získate prečítaním tohto ebooku:

  • 6 jednoduchých, ale efektívnych cvikov s vlastným telom
  • presný popis cvikov
  • ďalšie variácie cvikov s vlastným telom
0
Stránok
0
Čitateľov

Čo na vás v ebooku čaká

6 cvikov s vlastným telom

Cviky s vlastným telom sú populárne pre možnosť cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek.

Fotografie z priebehu cvičenia

Každý cvik je nafotený, aby ste aj videli ako sa presne cvičí.

Podrobný popis všetkých cvikov

Pri každom cviku je veľmi podrobne popísaný postup cvičenia. Len správne technicky prevedený cvik je efektívny.

Zapojenie svalov pri cviku

Pri každom cviku sú vymenované svaly, ktoré sú hlavne zapojené pri danom cviku.

Najčastejšie chyby pri cvičení

Pri popise najčastejších chýb si možno uvedomíte, že aj jednoduché cviky sa dajú cvičiť zle a efekt cvičenia sa potom stráca.

Varácie cvikov s vlastným telom

Získate tiež niekoľko variácii popisovaných cvikov pre spestrenie cvičenia.

 

Vaša pekná postava je na dosah

Čo vravia čitatelia

Aj v tomto ebooku vidno, že Rado Cabúk je profík. Dal dokopy 6 ozaj jednoduchých cvikov, ktoré poznáme, ale pridal vyčerpávajúci popis techniky, čo sa len tak nevidí. Pri každom cviku sú aj najčastejšie chyby, ktorým sa treba vyvarovať. Super pomôcka na ozaj efektívne cviky s vlastným telom bez zranení.

Vlado BaránekExpert na SEO a email marketing, SmartKouč

Ebook som si stiahla zo zvedavosti. A aké bolo moje prekvapenie! Uvedené cviky pozná každý z nás, sú úplne jednoduché a v tom to je. Úžasný recept na obyčajné a prepotrebné spevnenie svalstva. Rozhodla som sa začať hneď s domácim cvičením. Pridáte sa? Ďakujem autorovi,za pripomenutie, že v jednoduchosti je nielen krása ale aj sila.

Viera SamselyováZdravie z prírody
Radoslav Cabúk

Radoslav Cabúk

Osobný tréner a výživový poradca

Pomáham ženám a mužom získať svoju vysnívanú postavu.

cviky s vlastným telom - ebook