facebook_pixel

Osobný tréner a výživový poradca - Radoslav Cabúk

Špecializácia:

 
  • výživový poradca
  • odborné vedenie tréningových jednotiek, poradenstvo
  • osobný tréner fitness
 

Formovanie postavy klientov:

  • redukcia tuku
  • nárast svalovej hmoty
  • vyrovnávanie  dysbalancií
  • kompenzačné druhy cvičení
  • vypracovanie tréningových a stravovacích plánov na mieru
  • zlepšenie celkovej kondície a zdravotného stavu klientov
  • odborné poradenstvo v rámci stravovania a zdravého životného štýlu
  • motivačný tréner pre dospievajúcu mládež

Ako sa zo mňa stal osobný tréner

 
Môj príbeh začal, keď som mal 14 rokov
Začal som chodiť cvičiť so starším kamarátom. Cvičili sme raz do týždňa prevažne hrudník a ruky.
 
Po roku som sa rozhodol zintenzívniť svoje snaženie. Začal som chodiť cvičiť trikrát do týždňa. Moji rodičia nemali veľa peňazí. Napriek tomu mi zaplatili osobného trénera.
 
 
Žiaľ urobil som zásadnú chybu. 
Vybral som si za osobného trénera „kamaráta“ a najväčšieho playboja v posilňovni. 
Väčšinu tréningu som si nervózny odsedel na lavičke. Stále som čakal, že môj nový osobný tréner konečne prestane baliť slečny vo fitku a začne sa mi venovať. 
 
Po mesiaci som túto neúspešnú, ale pre mňa nezabudnuteľnú spoluprácu ukončil. Doteraz si pamätám ako som sa vtedy cítil. Dnes robím maximum preto, aby sa žiaden môj klient nikdy necítil tak ako ja vtedy. Na štastie som natrafil na super chalana Miša, ktorý mal trénersky kurz (aj keď ho nevyužíval na prácu). 
Mal kopec kvalitných vedomostí a skúseností. Ujal sa ma (za čo som mu doteraz vďačný). 
Dva roky spoločných tréningov mi dali úplne základy posilňovania. 
 
Celý príbeh, ako sa zo mňa stal osobný tréner  a výživový poradca>>>



Certifikáty

osobný tréner Radoslav Cabúk

Súťažné úspechy

 
2.miesto
M-SR v klasickej kulturistike 
do 175 cm, Žilina 2014
 
2.miesto
M-SR v klasickej kulturistike 
do 175 cm, Žilina 2013
 
3.miesto
M-SR v klasickej kulturistike 
do 175 cm, Košice 2012

Osobný tréner začína a možno bude aj výživový poradca


 Lebert training systems


Tréner I. stupňa 

v kulturistike, fitnes 
a silovom trojboji
 

Personálny tréning v tehotenstve a po pôrode


Bežecký tréning a regenerácia

Bežecký tréning a regenerácia

Praktické výživové poradenstvo

Praktické výživové poradenstvo

Ťah prehab rehab

ťah prehab rehab

MOVE IT

funkčný tréning

Tréner II. stupňa 

v kulturistike, fitnes 
a silovom trojboji

Statická fyzio- diagnostika


Kompenzačné cvičenie a strečing

kompenzačné cvičenia a strečing

Zdravé funkčné výkonné telo

zdravé funkčné vákonné telo Radoslav Cabúk

Zhyb klik

zhyb klik

TRX

osobný tréner

Tréner III. stupňa 

v kulturistike, fitnes 
a silovom trojboji
Osvedčenie Tréner III.stupňa 1.2017

SM systém kurz A.B

Spinálna stabilizácia chrbtice

Poradca pre výživu

Poradca vo výžive

Drep prehab rehab

drep prehab rehab

Prep movements for sports

Coretraining Prep movements for sports